La méditation active consiste en une pratique de méditation en mouvement qui amène à un profond lâcher prise du mental.

Cette pratique nous apprend à allier le mouvement, la respiration et la pleine conscience.

Le corps en action et l'esprit apaisé, notre vie devient une méditation. Durée 1h.

La séance de méditation active est suivie d'une relaxation sonore aux bols de cristal et autres instruments vibratoires d'une durée de 30 minutes.